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臉書營運長 Sheryl Sandberg 曾在公開演講中說過一句話：“人的韌性并不是與生俱來，而是像肌肉一樣可以鍛煉。只有讓內(nèi)心強大起來，才能發(fā)現(xiàn)最好的自己?！?/span>

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你是否擁有強大的內(nèi)心呢？Margie Warrell是美國福布斯商業(yè)雜志的撰稿人，她是擁有豐富商業(yè)與心理知識的專業(yè)顧問，同時也是全球知名的演說家。她認為內(nèi)心有很強韌性的人，更可能達到整體人生成功，并指出商業(yè)界的頂尖人士都有的幾個共同特質(zhì)：

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一、批判性思維（Critical thinking）

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缺乏批判性思維，可能一條未經(jīng)查證的媒體訊息、一些街坊流言，甚至別人一句話就能打擊你的信心，使你陷入不安和焦慮之中。而這種恐懼會導(dǎo)致你無法專注眼前的事物 。

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建立批判性思維的關(guān)鍵是你必須知道每個人在提出觀點時，其實背后都有預(yù)設(shè)立場。我們必須先了解對方的價值立場是什么？這樣的價值立場正確嗎？你要接受這樣的價值立場嗎？有能力去思考這些層面，才算真正理解一個觀點，并決定接不接受。如果不去發(fā)現(xiàn)觀點背后的立場，我們就很容易被觀點綁架，從而隨波逐流?。

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養(yǎng)成批判性思維，就能保持情緒的穩(wěn)定并擁有明辨是非的能力，這是內(nèi)心強大起來的第一步。

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二、走出舒適圈，擁抱“不確定性”

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心理學(xué)上有一個詞叫“現(xiàn)狀偏見”（status quo bias），是指當(dāng)一個人擁有的資訊不完善時，會傾向選擇不冒險，也就是維持原狀。人對于未知、無法掌控的事物會感到恐懼，但內(nèi)心強大的人會愿意承擔(dān)風(fēng)險 。

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Margie Warrell指出：擁抱不確定性，就更有機會晉升領(lǐng)導(dǎo)地位，去開辟新機遇、新關(guān)系和新想法。在各個領(lǐng)域取得非凡成功的人，盡管有不可預(yù)測性，仍不會停止自我延伸 。

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三、懂得設(shè)置停損點并適時放棄

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人們在決定是否放棄的時候，會特別在意自己過去是不是已經(jīng)在這件事情上有過大量的投入，這些投入就是所謂的“成本”。放棄就意味著成本付諸東流，而我們都本能地厭惡這種損失?。這就是為什么我們寧愿在痛苦中輾轉(zhuǎn)反側(cè)，也下不了決心放棄。

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而內(nèi)心強大的人深知長痛不如短痛，所以無論是一段破碎的感情或是一項遲遲沒有收益的事業(yè)，他們會及時跳出來“喊卡”，為的是不讓之后損失更大。

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四、反脆弱

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Margie Warrell引援美國作家塔勒布在《反脆弱：從無序和不確定中獲利》這本書中一個很顛覆的道理：人在經(jīng)歷了大起大落之后，仍然內(nèi)心堅定，那這個人就會擁有一個更強大的“生存系統(tǒng)”，也就是尼采那句名言：“殺不死我的，只會讓我更堅強?！?/span>。

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強風(fēng)可能熄滅蠟燭，但也可能使火越燒越旺，也就是說人在極度脆弱的狀況下，仍可能從波動和不確定性中獲益 。很多時候讓我們內(nèi)心支離破碎的，正是生活中一些突如其來的變故或災(zāi)難。若我們能改變信念，堅信自己即使脆弱，也有能力面對這些挫折，就可以在挫折中變得更強大。

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